اسماك طازجة تصلك إلى منزلك

1 كيلو سمك البياض - حمام منظف مغلف 2 حبة بالكيلو مقاس 500 جرام

يقدم لك متجر الدنيس الونيس سمك البياض - حمام المميز الغني بالبروتينات والدهون الصحية الغير مشبعة وملئ بالمعادن والفيتامينات.

خصائص سمك البياض منظف ومغلف 

• الاسم بالعربي: سمك البياض - حمام - المسلابة - لمبرجاك
• الاسم بالإنجليزي : Amberjack fish .
• المصدر: محلي بحري.
• الكمية : 1 كيلو
• المقاس: 500 جرام
• القيمة الغذائية: يحتوي في كل 100 جرام علي على 187 سعر حرارية نسبة الدهون 10.28 جرام فقط، نسبة البروتين 22.15 جرام .

مميزات سمك البياض - حمام

• يحتوي على الأوميجا 3 والعديد من العناصر والفيتامينات.
•  سمك ذو طعم لذيذ وخفيف 
• يحتوي على نسب ضئيلة من الدهون مما يساعد على إنقاص الوزن  

طرق طبخ سمك البياض - حمام

يمكن تقديمه مقلي بالزيت  

• يتم تحضير سمك البياض المنظف وغسله جيداً بالماء ونقوم بعمل شقوق في السمك.
• يتم تجهيز البهارات المخصصة للسمك يتكون من البابريكا وفلفل أسود وشطة وكمون وزيت زيتون وقليل من الماء .
• أضيفي البهارات مع عصير ليمون وبعض الثوم المفروم جيداً .
• يتم وضع المزيج على السمك وتوزيعه جيداً على السمك، ووضعه داخل الشقوق وتركة لمدة نصف ساعة . 
• ثم ضعي السمك في مقلاة وتذوقي طعم رائع .