1 كيلو سمك زبيدي البحر الاحمر متبل منظف مغلف المقاس

يقدم لك متجر الدنيس الونيس سمك زبيدي البحر الاحمر المميز الغني بالبروتينات والدهون الصحية الغير مشبعة وملئ بالمعادن والفيتامينات.

خصائص سمك زبيدي البحر الاحمر منظف

الاسم بالعربي: سمك زبيدي البحر الاحمر.
الاسم بالإنجليزي : Pompano fish .
المصدر: محلي ( مستزرع ).
الكمية : 1 كيلو و 1.5 كيلو و 2.5 كيلو
القيمة الغذائية: يحتوي في كل 100 جرام علي على 187 سعر حرارية نسبة الدهون 10.28 جرام فقط، نسبة البروتين 22.15 جرام .

مميزات سمك زبيدي البحر الاحمر منظف

طرق طبخ سمك زبيدي البحر الاحمر

يمكن تقديمه مقلي بالزيت

يتم تحضير سمك البومبانوا المنظف وغسله جيداً بالماء ونقوم بعمل شقوق في السمك.
يتم تجهيز البهارات المخصصة للسمك يتكون من البابريكا وفلفل أسود وشطة وكمون وزيت زيتون وقليل من الماء .
أضيفي البهارات مع عصير ليمون وبعض الثوم المفروم جيداً .
يتم وضع المزيج على السمك وتوزيعه جيداً على السمك، ووضعه داخل الشقوق وتركة لمدة نصف ساعة .
ثم ضعي السمك في مقلاة وتذوقي طعم رائع .